14キロちょっと痩せました♪
ダイエットはじめてから、14キロちょっと痩せました♪
私がしてるダイエットは、八時間ダイエットです。
八時間以内なら、何を食べてもいいというダイエットです。
それ以外の時間は、何も食べません!!
これだけでも、少しずつ体重落ちてきています♪
お腹の肉は、なかなか落ちませんけど…
最近、禁煙外来に通い始めました♪
禁煙してるけど、寝起きにタバコ吸いたくてたまらなくて、タバコを吸ってしまうんですよね…
でも、1日一箱吸っていたのが、1日2本になりました。
これだけでも、少しは、ましかな!?
年末に向けて、禁煙もダイエットも頑張ります♪
皆さんも、頑張って下さいね
では、また(*^^*)